Hal yang menyebabkan nyeri sendi

Hal yang menyebabkan nyeri sendi – Sendi adalah tempat pertemuan antar tulang. Tulang dapat bergerak dengan leluasa karena adanya sendi. Jika sendi kekurangan minyak sendi atau bekerja terlalu berat dapat menyebabkan nyeri sendi.

Hal yang menyebabkan nyeri sendi

Ada beberapa macam penyebab nyeri pada salah satu sendi, di antaranya:

  • Chondromalacia patellae atau kerusakan tulang rawan di belakang tempurung lutut termasuk hal yang menyebabkan nyeri sendi.
  • Haemarthrosis atau pendarahan di dalam ruang sendi akibat retak lutut atau ligamen robek. Kondisi ini biasanya terjadi pada orang yang dalam pengobatan warfarin (obat golongan antikoagulan).
  • Penyakit asam urat (gout). Kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit berulang (kambuh), serta panas dan kemerahan pada kulit di sekitar sendi yang mengalami inflamasi ini disebabkan oleh kristal-kristal tajam dari penumpukan zat asam urat. Jempol kaki adalah sendi yang biasanya terkena pertama kali. Selanjutnya, sendi-sendi lain juga dapat mengalaminya.
  • Pseudogout. Kondisi ini hampir mirip penyakit asam urat, namun kristal-kristal tajam yang terbentuk berasal dari penumpukan kalsium di sekitar sendi. Sama halnya dengan gout, pada awalnya kondisi ini biasanya mengenai jempol kaki.
  • Traumatic synovitis atau peradangan pada jaringan yang melapisi sendi dan tendon.
  • Penyakit Osgood-Schlatter juga termauk hal yang menyebabkan nyeri sendi. Kondisi ini ditandai dengan gejala nyeri dan bengkak pada benjolan tulang yang terletak tepat di bawah tempurung lutut.

Agar terhindari atau mengurangi terserang nyeri sendi, maka anda wajib untuk melakukan tips tips berikut ini :

  • Olahraga, mencegah sakit sendi sebenarnya sangat mudah, salah satunya dengan berolahraga. Dengan olahraga bisa membantu menjaga kesehatan sendi sebab olahraga dapat melatih sendi agar tetap lentur dan bisa bergerak aktif. Karena itu sebaiknya memulai olahraga sejak dini agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan sendi maupun tulang.
  • Menjaga berat badan, salah satu penyebab sakit sendi akibat cedera sendi akibat obesitas, karena itu cara untuk mencegah sakit sendi yang baik dilakukan ialah dengan menjaga berat badan agar tetap ideal. Menjaga berat badan pun dengan diet yang sehat agar tubuh tidak kekurangan nutrisi juga.
  • Mengontrol kadar asam urat, mencegah sakit sendi dari penyakit asam urat pun sangat disarankan, karena tidak sedikit orang yang sering merasakan sakit sendi akibat penumpukan zat asam urat terlalu banyak. kontrol asam urat secara teratur, dan menjaganya dengan makan makanan yang tidak tinggi kadar zat purinnya.Lebih hati hati menjaga kesehatan sendi, agar tidak mengalami cedera sendi yang menyebabkan sendi robek dan pendarahan sendi sebaiknya mencegah sakit sendi dengan berhati hati untuk beraktivitas atau menggerakkan sendi. sehingga tidak menimbulkan sakit dan nyeri sendi yang akan mengganggu gerak tubuh. (By:RM)

Demikianlah artikel tentang Hal yang menyebabkan nyeri sendi, semoga dengan adanya artikel ini bisa memberikan informasi yang bermanfaat.



Artikel yang terkait dengan ini :

Obat nyeri sendi di apotik



Ace maxs

Tulisan ini dipublikasikan di kesehatan. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *